メンタルヘルスケアでは、自分自身が早期に気づくことが大切だと言われています。自分はおかしいと思えば、まずストレスチェックリストを利用されることをおすすめします。

　いろいろなストレスチェックリストがあるそうですが、厚生労働省は労働者の疲労蓄積度自己診断チェックリストを作成しています。このチェックリストは、厚生労働省や中央労働災害防止協会のホームページに掲載されています。

　また、職業性ストレス簡易調査票というストレスチェックリストは、東京医科大学公衆衛生学講座のホームページからダウンロードできます。



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